Il digiuno per il corpo e per lo spirito
Il digiuno è una pratica di rispetto del corpo: mette a riposo tutti gli organi, concede loro una sorta di vacanza, di pausa dal lavoro, di tempo affinché si dedichino al proprio riequilibrio, alla rigenerazione.
Gli anziani sono fragili?
La dieta mediterranea aumenta la biodiversità dei microbi intestinali e favorisce la presenza di quelli che digeriscono le fibre vegetali producendo sostanze antinfiammatorie.
Una longevità felice è possibile
Perché moriamo? Qual è, quali sono i meccanismi che portano all’interruzione della vita?
Molti, anche molti medici, pensano che siano le malattie a farci morire, oppure gli incidenti.
Eppure, spegnersi serenamente è possibile.
Mangiare biologico
Il consumo di frutta e verdura fornisce una protezione contro le malattie cardiovascolari e molti tumori, in particolare quelli del cavo orale, faringe, laringe esofago e polmoni, legati al consumo di tabacco.
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