alimentazione

Alimentazione. Movimento. Meditazione.

longevità
Simonetta Barcella

Zuppa di miso

Arriva la sera, fuori fa freddo, scaldiamoci e nutriamo il nostro intestino con una buona zuppa di miso, calda e nutriente.

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longevità
Simonetta Barcella

Farine e dintorni

Cosa intendiamo per pane vero?
Proviamo insieme a fare il pane in casa, e con un po’ di organizzazione in cucina, ci guadagneremo in termini di salute e benessere generale, oltre che di sapore.

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longevità
Alessandra Baruffato

Ascoltiamo il nostro corpo

Il corpo ci parla e ci fa capire come ci stiamo comportando con lui. Impariamo a mangiare cibo vero e sano per poterlo sostenere e per permetterci di vivere in salute.

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