Gennaio 11, 2024

Alimentazione. Movimento. Meditazione.

longevità
Bianca Brotto

Pranziamo con tutti i sensi

Quanto siamo presenti nel momento dei pasti? Siamo distratti dalla televisione, dal cellulare oppure siamo connessi con il cibo che stiamo mangiando e che ci sta nutrendo?

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longevità
Adele Carli

Fragilità e resilienza

Invecchiare non significa arrendersi alla morte del fisico e della mente. Con l’avanzare dell’età si può riscoprire una nuova vita e si può ancora crescere.

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longevità
Diego Lanaro

Il Taiji per proteggere il cuore

Tutti conoscono il Taiji Quan come un’arte marziale nata in Cina nell’antichità, ma in pochi sanno che è una ginnastica fisica, energetica e mentale, una meditazione dinamica, una disciplina utile per coltivare e mantenere la salute.

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