Marzo 1, 2023

Alimentazione. Movimento. Meditazione.

longevità
Stefano Tomassini

Depurazione

La primavera è uno dei migliori momenti per fare le pulizie di casa più “approfondite”, intese sia come pulizia dell’abitazione fisica in cui viviamo, sia come pulizia del nostro corpo. Vediamo come possiamo fare qualche settimana di detox, alimentandoci correttamente.

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longevità
Irene De Bernardi

Sonno: come migliorarlo?

Ogni giorno dedichiamo tempo nella cura della nostra persona, ma non dedichiamo lo stesso impegno nel gestire il nostro sonno? Scopriamo come poterlo migliorare!

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longevità
Alessandra Baruffato

Blue Zone

Esistono regioni del mondo in cui un alto numero di persone gode di una vita lunga e sana. Andiamo alla scoperta di quali sono e quali sono i loro segreti.

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longevità
Donatella Pezzimenti

La diverticolosi del colon

I diverticoli: di cosa si tratta e come si interviene? Chi soffre di diverticolosi ha paura di mangiare in maniera errata, ma spesso cosa sia giusto e cosa sia meglio evitare, non è ben chiaro.

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longevità
Francesca Maria Rapisarda

Alghe

Le alghe sono i vegetali del mare, ma non siamo soliti usarle nella preparazione dei nostri pasti. Scopriamo insieme le loro proprietà e come poterle utilizzare.

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